Logotyp
Skicka en förfrågan
  1. Viktklubb support
  2. Så använder du Viktklubb

Så använder du Viktklubb

Loggboken

  • Hur fungerar cirkeldiagrammet i loggboken?
  • Varför ska jag använda loggboken?
  • Hur lägger jag in vad jag ätit i loggboken?
  • Hur registrerar jag motion i loggboken?
  • Hur ofta ska jag logga min mat och träning?
  • Vad är ett snabbinlägg?

Menyer, mat och motion

  • Streckkodsläsare – nu i Viktklubbsappen
  • Streckkodsläsare – FAQ
  • Rekommenderade kalorier?
  • Måste/får jag äta upp mina motionskalorier?
  • Varför har min meny en högre kalorinivå?
  • Hur lägger jag till ett eget livsmedel?
Se alla 12 artiklar

Mål och framsteg

  • Smidigare registrering av vikt och midjemått
  • Hur gör jag om jag har skrivit in fel vikt/midjemått?
  • När ska jag väga och mäta mig?
  • Hur registrerar jag min nya vikt/midjemått?
  • Hur mäter jag min midja?
  • Hur skapar jag ett delmål?

5:2

  • Hur fungerar 5:2 i Viktklubb?
  • Hur startar jag ett 5:2-program?
  • Menyer på fastedagar i 5:2 programmet
  • Hur ändrar jag fastedagar?